2019.03_月份_今日練跑里程 : 16.3 KM 練跑里程: 51.8 KM
來到連假最後一天了，今天輕鬆點緩跑10KM就好等等回家接著看東京馬直播，起跑五分速還不錯有特別注意落地腳狀況，
還以為有狀況還好觀察幾公里無大礙，最後3KM跑馬拉松配速測試一下後收尾。
跑完一樣拉筋棒式深蹲結束今日練跑，後來又慢跑2KM緩和才慢跑回家。
[破GARMIN INSTINCT 手錶啟用周最高里程]
128 KM 時數:10:44 腳傷後創新高跑量。
[東京馬直播]
大迫傑落敗。
[大迫傑棄賽]
全站熱搜
留言列表
