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2018.03_月份_今日練跑里程 : 10.3 KM_累積練跑里程: 30.9 KM
今天早上六點半先載妙如去三重站搭車要環台新店團練，回到家七點才出門練跑，
但是八點半前要載小妞去國樂團練所以剩下時間不多了，還好賽前第三周就慢慢跑少少練了
把體能恢復到正值為主，兩腳腳踝在這個時候出狀況右腳轉動話有點痛左腳舊傷看來有點狀況
不敢跑快就五分內隨意跑了。
今天路線有飄移心跳在出發後前面幾公里又搞怪不過後面還好，10公里少少練就好不拉速度
又快到驗收日了想破有機會但是有幾點因素在前面天氣影響，腳來不來的及恢復?
下周再減量到60%周里程應該50公里上下。
[換機油]機車換機油 齒輪油 還有驗車。
[機車保險]三月份機車保險辦好了。
[理頭髮]準備比賽固定要做的事也好了。
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