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三月份_累積練跑里程: 46.8 KM 今日練跑里程: 11.2KM
週日天氣轉好終於可以不用淋雨練跑了，順順跑11km不帶壓力的跑
腳傷也逐漸轉好了從之前跑就痛現在跑不會痛了，拉筋也不會有特別的痛點了。
最後2km 437 426 算是難得的高速練跑了。
下午跟老伯走路4km後大邱來了就一起慢跑3km聊天。
周一
今天先走了2km後才和大學生慢跑六分半，他四月要去當兵了恭喜提早入伍
早完成早放心也預祝研究所順利考上。
他跑到六點下去我就繼續跑到7km才收操結束。
今天緩和跑狀況不錯。
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