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三月練跑里程: 42.5 KM 每日練跑里程: 10.0 KM
三月肌力訓練天數_4_ 天
昨天天氣熱跑TEMPO 有點累也沒有跑好，今天恢復跑天氣依然很熱那就慢慢跑了，這兩天咪咪
半夜在各臥室遊走開夜總會，從前天不適應到昨天慢慢習慣了牠滿場飛，還在半夜偷喝我放在邊桌
的水杯喝的真久半杯都喝光了，不過自從咪咪來了後真的跟小孩話題越來越多了，這是在養貓之前沒有想到的
效果，不過要顧好一隻貓咪確實要花費很大的心力還有添購不算少的周邊。
今天慢跑感覺心跳有點高，五分速在135上下，汗水還是一滴一滴流下，但是只有累積沒有奇蹟。
跑完10KM下來還不錯每天固定慢跑真是不錯的心情轉換運動。
[跳上桌了]
打電腦也來插花。
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