十月份累積里程：16.4 k 今日練跑：10 k
又隔了八天再次抓到機會短暫練跑，中午睡醒後看梁小妞洗完熱水澡後
想想下午有點時間可以練跑一下不然 1022的三商巧福盃不知道要怎麼跑喔?
明天要去拿號碼布和紀念衫。
而下週也要找機會去報名 1217 ING馬拉松賽了!!
騎車到濕地停車場前看到統一獅的吉祥物人頭掛在看版上??不知道誰忘了
拿回去??今天改變策略拿了瓶水邊跑邊喝一方面太陽高高掛快熱昏了~~
一方面考慮到太久沒跑了邊補充水份跑起來會好些~~看到少許人在池邊垂
釣，第一圈還好第二圈覺的體力下滑些不過不礙事~~
邁入第三圈速度放慢些，最後小上加 1 K 結束練跑~~
回程上看到軍方及消防局在旁邊演練還也化學車也加入，旁邊有
空中警察直昇機在待命~~
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