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累積里程: 21K 今日路跑: 10K
早上起床感覺雙腳有點重，提不起勁不過還是出門練跑，一開始速度
很慢，一圈比平時練跑慢了 1 分多鐘，前三圈太陽沒出來最後一圈
太陽出來了連帶的散步的民眾也像蒸發了一樣全不見了，原本還很多人的
後來就只剩我一個孤軍獨跑了。
昨天在報紙上看到最新的唐氏症篩檢技術，比舊的技術準確度夠高
到達 90 % ~ 95 % ，但是安全性上卻比羊膜穿刺安全，因為是結合驗血
及超音波兩者並行去做檢查，但是這只有某些大醫院有做，這兩天問一下
詳情看是否需要檢查？
台南溫度：29.0 度
心跳：168 下
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 2.5 K | 12'19''03 | 12'19''03 |
| 5.0 K | 24'44''77 | 12'25''74 |
| 7.5 K | 37'04''98 | 12'20''21 |
| 10 K | 49'33''50 | 12'28''52 |
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