累積里程: 241K 今日路跑: 10.5K
今天下午賺到兩個小時提早下班,又是見機不可失!!哈哈!
趕快換裝出門跑一下,沒想到下午跑步的人可真多啊!!算算總共有
4 位,可能大家都提早放春假了吧!!
下午跑起來感覺滿順暢的,每圈時間也都比以往進步些,經過生產路
看到塞車塞的兇喔!!光是等火車就幾分鐘一班,塞車的車陣足足延長有
兩百多公尺遠,跑完三圈後轉出去跑社區繞圈,又是三圈結束
流了滿身汗,今天大姐和姐夫都回來了,又到了全家團圓日了!!
不過想到以前才有過年的氣氛現在過年只徒具形勢罷了!!
已經沒啥年味了。
不過今年也是結婚以來第一個年,雖然沒照習俗除夕團圓,初二回娘家
但是已經安排好了行程。
今年過年前幾天已經排滿跑步行程了,至少還有事情做!!
溫度:19.1 度
心跳:156 下
里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
2.5 K | 11'24''15 | 11'24''15 |
5.0 K | 23'01''50 | 11'37''35 |
7.5 K | 34'48''51 | 11'47''01 |
8.5 K | 40'07''14 | 05'18''63 |
9.5 K | 45'15''63 | 05'08''49 |
10.5 K | 50'18''58 | 05'02''95 |
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