累積里程: 241K                                      今日路跑: 10.5K

今天下午賺到兩個小時提早下班,又是見機不可失!!哈哈!

趕快換裝出門跑一下,沒想到下午跑步的人可真多啊!!算算總共有

4 位,可能大家都提早放春假了吧!!

下午跑起來感覺滿順暢的,每圈時間也都比以往進步些,經過生產路

看到塞車塞的兇喔!!光是等火車就幾分鐘一班,塞車的車陣足足延長有

兩百多公尺遠,跑完三圈後轉出去跑社區繞圈,又是三圈結束

流了滿身汗,今天大姐和姐夫都回來了,又到了全家團圓日了!!

不過想到以前才有過年的氣氛現在過年只徒具形勢罷了!!

已經沒啥年味了。

不過今年也是結婚以來第一個年,雖然沒照習俗除夕團圓,初二回娘家

但是已經安排好了行程。

今年過年前幾天已經排滿跑步行程了,至少還有事情做!!

溫度:19.1 度

心跳:156 下

里程(Km)累積時間(min)分段時間(min)
2.5 K11'24''1511'24''15
5.0 K23'01''5011'37''35
7.5 K34'48''5111'47''01
8.5 K40'07''1405'18''63
9.5 K45'15''6305'08''49
10.5 K50'18''5805'02''95

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