輕鬆跑

騎乘總里程：321.82 K                       單趟里程：46K 

早上前往成大田徑場參加ㄚ南 5000m 測驗不過因為腳傷沒測驗

只幫忙第二場參賽選手拍拍照，今天來的人可真多可能是因為今年最後一

場團訓吧??另外ㄚ嘉學長順便交給我 ING 台北馬拉松賽的晶片退費及

慢跑背心，也向阿達學長借了一本 『伸展運動』書籍來瞧瞧，在腳傷

復原期間有空多多做做正確的暖身操，約 09:00結束後大家前往成大

旁的早餐店聚會順便討論了農曆年環台馬拉松接力賽的分配!!

若是狀況不允許跑步也許會以騎車方式參加 大年初一 22:00 ~ 04:00

共 60 Kㄚ南台南部份接力賽。

將近十點回到家後和老媽老姐去龍崎國小走虎形山公園，這是老媽

每個禮拜固定運動時間，要是我去台北的話她就會偷懶不去，總是要好說

歹說才肯走路運動，現在全家就屬老媽不肯動動筋骨，老爸是每天

05:30 及 16:00 散步 一小時，老姐是每天 跑步 30 分鐘。

下午睡了一個多小時起床後騎車繞到長榮大學，也許剛開始衝的快了些

大腿有點酸，回程慢了些總共騎了 46 K，邊騎時想到昨日去高雄加班

從早上 09:30 加到 23:00 看到高雄市政府旁的耶誕樹下聚集了好多人

想到我還還在加班真不是滋味，另外發現同事一天竟然要抽兩包煙

真是嚇了我一跳，一天要花 100 元在這種廢物上，被我唸了幾句

說一個月花 3000 元不如買雙跑鞋練練走路或跑步，看到他身體狀況

很差而且工作很拼命沒時間就不吃飯，還在耳朵處長了一個膿瘤也沒去看

聽說要開刀，想到這樣真覺的可憐了喔!!

怎麼生活搞成這樣啊??賺的不少卻負債真是讓我想不透的一件事

下禮拜又沒法實現放假願望了總共累積了 6 天假準備過農曆年

再放吧，不過跨年會去三重一趟順便參加

台北市政府的 2006年元旦開跑 3 K ，05:00 集合台北市政府報到

05:45 起跑 從 市府 到 青年育樂中心。

註: 馬拉松普查