四月份_累積練跑里程: 183.1 KM 今日練跑里程: 7.6 KM
今天感覺兩腳都有狀況，尤其是左腳正常腳竟然也有問題?就在腳踝內側有點感覺這在之前都沒有發生過
竟然這幾天會出狀況，也不知道是不是代償作用造成右腳承擔太多壓力了導致受傷??
下午晚點接晴下課後就去剃頭還好沒有人直接就到我了，老闆娘很清楚要的髮型五分鐘就解決了快速，
這家碧華街215號_緣投理髮廳剪瞭十多年了都在這家理的早就習慣了。100元便宜又好看。
去新北沒有換鞋開跑先和環保大哥走了1.5KM才換上跑鞋慢跑，今天兩腳都穿護腳踝但是正常右腳穿上跑起來
很不舒服調整一下後還是不行就脫下來了，穿一隻腳感覺還可以左腳傷腳有保護到右腳正常腳雖然有點狀況
但是不穿還是能跑的就這樣跑了4.6KM有跑就好。
跑完老伯來了就一起走了1.7KM後到1840收操回家。
明天早上去馬偕看眼睛，檢查到底是甚麼問題??
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