五月份_累積練跑里程: 10.4 KM 今日練跑里程: 10.4 KM
上週緩跑恢復周原本以為今天應該可以順利練跑了但是事與願違~~
今天五一節很多人都放假了，下午接允回來後先去自助餐店買了兩盒菜共140元，
回家先煮飯讓他等一下就可以吃了。
換裝去新北練跑，今天david 老伯 班長都來了，班長還頭扎數十針原來是去碧華街中醫扎針
順便來新北走路，先和大家走了1km後換鞋開始慢跑，原本很順的慢慢跑但是中段後感覺傷腳還是有異狀
雖然有穿護腳踝但是保護力還是不足，現在要跑就要再降速了。
跑五分半還是太快了要再降才行。大學生跑三趟3km間歇跑，我只能遠望車尾燈了。
還是要慢慢練在腳傷可以的狀況下練跑。
跑完也快六點了，晴說要接她回家只好先回去拿安全帽再回來載人了。
咪咪很狠~~睡覺就是要趴在我身上睡，連移動腳步到一旁睡也不肯~~
大學生帥氣丟衣
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