輕鬆跑

八月份_累積練跑里程: 207.7 KM   今日練跑里程: 17.2 KM

早上八點不到去新北練跑，因為太陽很大所以熱身走路完後就跑室內跑道了，

不過每大圈還是跑出去繞兩圈跑道，這樣一圈就1.5km了，

每圈下來就去補水不然真的很熱現在我也不想做太多的耐熱跑就這樣已經足夠了。

昨天晚是跑完今天狀況還好沒有疲累感。

原本跑完要在穿堂拉彈力帶的但是足球隊在練重訓佔了場地我就不去擠了。

回家前經過家樂福附近今天開幕的101文具天堂有人在排隊，我回家後再出門去排隊

領200元兌換卷(消費200元可以用100元兌換卷就像打五折)。

早上人很多進去我也不知道要挑甚麼??就選了幾隻好的筆還有立可帶還有防水袋這樣就234

折100元另外還抽了一個立可帶。

下午兩點還有一波就和晴一起去這樣就有500元兌換卷可以買到1000元了。

買了兩盒立可帶還有筆跟其他東西湊滿了1087元花587元。

下午四點半去新北走路和老伯一起，邊走邊聊因為腳狀況不好就沒有跑了。

小陳今天有來跑等到快六點前天色大變天空飄雨趕緊收拾東西回家去了。

還好到家後才下雨。