輕鬆跑

十一月份_累積練跑里程: 129.3 KM   今日練跑里程: 12.1KM

昨天(1108)送晴去中山女高練成發所以直到1840才去新北練跑到1930回家

等到八點又出門載她回來，昨晚就快跑6km收操，今天後遺症來了

腳又痛了而且一整天都有感覺可見還是不能跑快。

下午四點半先去新北餵貓後才去操場練跑，因為腳有點不舒服就先走路了。

走了3km到五點半前才換鞋練跑，跑五六分速不算快還是有點感覺但是可以忍受的痛。

跑到1750前收操因為要接晴六點下課。

離開前新北學生要練儀隊剛好開司令台燈趁機趕緊拍張照片紀念一下。

[烏龜起居安排]

因為現在烏龜養三年多了已經長到超過25cm了之前的飼養箱都太小了而且

都會爬出來，前一陣子去家樂福買了整理箱但是看來還是有點小了，

原本昨天有買網架以為斜插在箱子上牠會爬上來但是試了幾次後應該是

爬不上來，後來想到youtube有一部影片是把巴西養在家裡而只有給一臉盆水

讓牠有水可以回去。

這樣我就想到白天放牠出來陽台走，但是有留一臉盆水還有石頭讓牠能夠爬進去臉盆。

不過今天試了幾次只有放飼料去臉盆裡牠才會爬進去，不過是一個好的開始。

再試看看怎麼會比較好。

[無繩跳繩]

妙如要買無繩跳繩上蝦皮買了一個帶螢幕的無繩跳繩讓她跳看看。