四月累積里程: 25.0 km 每日練跑里程: 10.20_3.8km
早上十點半才去新北練跑，此時太陽超大可想而知今天練跑會很慘了，果然暖身圈後跑進MAF心跳區
後一路飆高了，中間竟然高到150以上心跳，每一圈都是很痛苦但是只有放鬆慢跑才能夠在四月底的賽事
有能力完跑，調呼吸專注在步頻上心跳在後期有一點降了。
最後為了維持配速又拉高了心跳。
跑完10KM確實有夏天練跑的感覺，跑完降心跳1KM收操結束。
流蘇開花了，再過幾天會開的更多像似整棵都是白雪般美麗。
昨晚陪允檢查視力，順便檢查我右眼砍不清楚，檢驗了多項醫生大概說是中心性視網膜炎
就是有水腫問題再轉診馬偕0415看診再說了。
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