四月累積里程: 35.1 km 每日練跑里程: 10.14 km
從前天開始看影片加強足底低足弓加強肌力訓練，做了兩天感覺進步一些跑後沒有特別的痛感了，
早上九點到新北練跑剛好遇到宋兄正在練跑，太陽很大看來今天又跟昨天一樣要苦戰了。
前兩公里還能把心跳控制住後面就一路飆高了，但是沒有刻意把心跳降低及降配速
就順順的跑感覺不錯，加速感配合高溫還不算太累這個應該是我0423國家地理頻道半程跑感了。
不會太快但是也不會爆掉的感覺。
跑到剩下2KM田徑隊來練習了速速跑完把場地還給他們練跑了。
沒拉筋沒拍照就回家去了，原本想繞去權連看有沒有蛋，沒看到有人拿蛋出來，家裡只剩下最後3顆了
兩個星期沒買蛋了，蛋盡糧絕了~~~~~~~~~~~~~~
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