輕鬆跑

四月份累積里程 :   30 K                  今日練跑里程:  30 K

趁小妞不在家時總算有空閒時間跑個長一點的距離，出門前天空

還在下雨心裡還在盤算是要跑還是不跑？找了一件輕便雨衣

把下雨不想跑的念頭壓下去，還是出門練跑去，這次把車子停在

重陽橋下換好裝備多帶了梅子粉也帶了零錢準備中途買東西吃

剛跑時天空漂了一點點的小雨隨身帶的雨衣沒有派上用場

塞在腰包後面，跑了 1 K 後遇到自行車隊經過這也是整趟路途

中唯一一次遇到自行車騎士。

心裡在跑前已經打算跑到左岸碼頭所以腦中就自動就把速度配

好了，很輕鬆的就跑到了關渡橋下把隨身帶的梅子粉加到

水壺裡沿途邊跑邊喝預防腳抽筋，還沒跑到八里碼頭就快

把水壺水喝光了，還好跑到左岸會館時隔避就是 7-11 了

進去會館跟替代役男借了衛生紙擦眼鏡看到旁邊有電腦

原本以為可以上網一問才知道只能連到內部官方網頁

再往前跑到 7-11 買了一個麵包一罐運動飲料和一瓶水

到前方涼亭稍做休息，吃麵包同時一隻黑狗盯著我看只好分一些

給牠吃，在這裡往淡水欣賞了一下風景就往回跑

回到重陽橋下看到勁跑會長和另一位會員正在查看 4/13 三重馬拉

松現場配置，和他聊了一下趕緊騎車回家

這趟 LSD 練跑加上中途休息共 花了 三個小時19分。