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2017.04_月份_今日練跑里程: 3+2+10 KM_累積練跑里程: 15 KM
昨天一早高鐵南下到下午帶允兒到大同國小跑操場3KM原本想衝多一些但是跑不起來斷斷續續的
跑了兩趟後收操不跑了。
今天原本想早起跑崇明國中操場但是睡過頭只好六點前出門練跑，
跑的不是很好速度出不來前面4'30''內很勉強後面稍稍快了一點點，勉強算及格了。
左腳踝有點感覺再觀察了。
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- Apr 02 Sun 2017 08:34
昨天 台南大同國小 3 KM 今天崇明國中 2+10 KM
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