輕鬆跑

這周工作比較多下班時間耽誤半個多小時，回到家休息時間比較少多半是吃過東西後就準備出門快走了，

昨天到711交新光登高報名費了，這樣就要開始練習有在盤算要到哪裡練爬梯，想到稅捐處大樓不過新大樓管制嚴格不容易

進出，後來想到去集賢圖書館大樓練習。

走完四圈環保公園後轉移到集賢大樓練習，一二樓上去後才到樓梯間所以下來到二樓再爬上去，第一趟不知道

有多高後來到頂才知道14樓但是扣掉一二樓單趟就12樓。

今天先試爬兩趟不算累明天再多爬幾趟。

[去年成績紀錄]第四名差第一名28秒。拚看看有沒有機會。

[復健走步數統計]

1125_19634步

1126_23185步

1127_20083步

1128_23125步

1129_23488步

1130_7912步

1201_9744步

1202_21712步

1203_23782步

1204_22619步

1205_23724步 

1206_24568步

1207_21413步

1208_25056步

1209_22899步

1210_23672步

1211_22636步

1212_22614步

1213_22418步

[晴_家政課煮麵]

頂樓14樓。

一樓變形金剛。