2012.12月份累積里程: 180K 練跑里程: 12 K
富邦馬賽前天氣逐漸轉好，今日安排慢跑60分，過忠孝橋後遇到吳兄跑步上班
回程和他邊跑邊聊了一小段，後面剩下4km我再慢慢加速最後1km衝刺跑結束。
預計早上去富邦小棧領號碼布。
[BROOKS T7 ]客服來信詢問是否有穿襪子練跑?回說我從沒穿鞋不穿襪子
等待後續回信中?是否更換大半號鞋款不得而知，不過這款鞋初步測試確實有些問
題。
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崗哨--過中興橋轉彎前 來回 12 K
去程:30'00'' 均速:5'00''
回程:28'13'' 均速:4'42''
58'13''
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