輕鬆跑

國人不只成年「麵龜族」愈來愈多，中小學生的體能也每況愈下。教育部最新完成的94學年度中小學體適能檢測結果，中小學生體適能呈現停滯甚至退步情形，其中又以心肺功能退步最多。

這項大規模的統計，共收錄全國國小四年級到高中職共88萬多名學生的檢測結果，內容包括學生的身體質量指數BMI值，以及用坐姿體前彎、一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、800到1600公尺跑走，檢測學生的柔軟度、肌力與肌耐力、瞬發力和心肺耐力。

統計結果發現，中小學學生不管BMI值、柔軟度、肌力肌耐力、瞬發力與心肺耐力的成績都呈現停滯，甚至退步落後的情形。

其中，國小四年級男生的坐姿體前彎只有25.71公分，低於小四到小六平均27.1公分柔軟度差很多。國小四年級女生的仰臥起坐只有24.72次，立定跳遠只有129.51公分，800公尺跑走花了325. 23秒。

根據統計，全國小四到小六所有女生平均值仰臥起坐是28.2 次、立定跳遠是142.3公分，800公尺跑走是316.7秒。體育學會表示，小四學生的體適能不應該比四到六年級平均值低這麼多。

調查也發現，小四到高中職學生和兩年前的統計比較，心肺耐力差最多。92學年度國小800公尺跑走，男生約285秒、女生約298秒，上學年度卻退步為298秒和310秒，退步各了十幾秒。

同樣的，國中和高中職男女生的800和1600公尺跑步，也比兩年前明顯退步，其中高中職男生1600公尺跑走退步了22秒，最差的屏東縣高中職男生更花了569秒，比兩年前平均值退步64秒。顯示學生跑得慢、心肺耐力差，未來主人翁的體能令人擔心。