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2019.06_月份_今日練跑里程: 8.1  KM 練跑里程:   180.4 K

連續假期最後一天早上已經跑過了但是一整天除了睡覺恢復體力外就是吃東西了，這樣就多上了幾次廁所。

下午五點多想想還是出門動一下好了，這趟沒別的意思就慢慢跑動一下流點汗至於配速里程就隨意了。

六分半轉六分最後五分半內收尾，最後又和另一組老伯慢跑2KM聊聊天。

六點前沒拉筋就離開了因為怕又被小黑蚊攻擊滿身包。



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