六月份_累積練跑里程: 108.3 KM 今日練跑里程: 13.3 KM
早上和昨天一樣到太陽公園拉筋練澳式引體向上還有伏地挺身，但是昨天練多了
手很酸今天就少少做了，下午先和晴去新北高中餵貓，距離上次餵已經一個多禮拜了。
今天來了黑白 橘 三花 這三隻，另外做了一碗放在電箱上面給黑貓來再吃。
四點40在去新北練跑，還是走草地3km先和大學生邊聊邊走後等到1740老伯
來了就繼續走到快六點，這時邱大哥來了就換鞋一同慢跑邊聊邊跑，
原來邱大哥25歲腰受傷等到四十幾歲才開刀這段時間沒跑，也打斷了他再創佳績
的機會不然他實力強要跑到240應該不難。
這樣邊跑邊聊跑了8km才收操結束，後來又跟環保大哥講解穴位按摩直到七點20分才離開。
全站熱搜
留言列表
