六月份累積里程 :   142 K                 今日練跑里程:  17 K

(連續練跑  30 天)

早上還沒出門太陽就出來了心理知道今天練跑會不輕鬆，今天時間

較充裕看看能跑多少，過了關渡宮後往自然保護區的自行車道跑去

原本後方落後我的一位跑者沒多久從旁邊超過，這整條自行車道

右邊是茂密紅樹林左邊是自行車道，跑在木棧道上別有一番風味

不過一公里後轉為和自行車道合併過了土地公廟遇到一個班的

部隊練跑經過，我則在8.5 K 處折返來回共 17 K





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