2018.06_月份_今日練跑里程 : 15.2 KM_累積練跑里程: 103.3  K

今天要陪小妞去板橋江翠國小比賽疊杯早上六點出門練跑，今天太陽很大跑堤防成蘆橋前回頭

三信路橋前遇到曾大哥一行人剛跑完回來就聊一下後來我又跑去新北高中補里程

因為預定要跑15公里不能偷懶，跑完後又去穿堂拉筋讓身體鬆開來有做這些動作

跑步比較好施展開來，時間不夠就只做兩輪沒有多做，買早點回家趕八點前載小妞出門比賽了。


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄