2017.08_月份_今日練跑里程: 14.7KM_累積練跑里程: 5.1KM
休息一個月期間多半是走路或是練核心，但是腳傷還是一樣有感雖然走路快走都沒事
但只要跑起來就會有酸酸的感覺，今天想說試看看慢跑恢復剛開始還不錯六分速慢跑
腳傷感覺不強烈繞跑到許久沒去的新北高中操場跑了一公里，回程就走跑一段
回來感覺還是有卡卡的不順看來還要繼續跑休了。
昨天原本要去台北和老媽老姊一同逛夜市但臨時台北下雨作罷今天小妞國樂要團練晚上還要演出
看來要出機會不大??
明天看有沒有時間去平溪一趟。
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- Aug 12 Sat 2017 06:49
早 慢跑 5 KM[跑休一個月後首次練跑]
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