2011.08月份累積里程: 75K 練跑里程: 8K

今天到橋下前剛好李兄也到了起跑後王兄回來說文忠在觀音坑溪橋，原來他今天

放假有空來練跑，今天到的時間比較早所以跑到4K處折返，回程最後一段

加速跑進5'20''內，九月及十月各有一場路跑賽就找時間衝看看了順便驗收

一下體重減輕後的成績如何??

明天內湖路跑賽就去玩玩看。

回到家發現我的casio w-752 沒電了剛好casio有新出一款手錶1000初就試看

看。


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