累積里程:138k 今日路跑:10k
早上 06:10出門練跑，天空陰陰的沒有陽光，昨天去了一趟集集 保育中心
弄到晚上 20:30 才回到家，吃過飯就躺平了!!
今天配速還是跟昨天一樣不求快只求穩定，四圈下來花了 51 分 59 秒
今天草叢間露水特別重，整雙鞋沾上水後又黏上塵土，整雙剛洗過的
鞋變的特別髒，不過還是黑鞋方便髒了擦一擦又恢復原有風貌!!
這禮拜又要準備一些東西了好迎接下禮拜的到來。
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- Aug 12 Fri 2005 07:31
【路跑記錄】早 操練 10 K
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