2017.04_月份_今日練跑里程: 2+6 KM_累積練跑里程: 206.3 KM

今天有點懶懶的四點鬧鐘不想起床多睡半小時才出門練跑，時間不太夠就跑快的

暖身後開始拉速度但是前面一直沒跑進四分內幾公里後專注提腳動作反而跑進目標配速內

最後一樣燃燒小宇宙完美收尾。

明天加班試算表但是不用那麼早去就多跑一點了。

李兄約跑周日長距離。



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