累積里程: 257.195K 今日路跑: 5K
急著坐車，先記一下!!
今天開始四天連假，早上雨中練跑 5 K
06:20一踏出門就遇到下大雨，沒管那麼多還是朝社區走去，雨勢減緩了些
也許是心裡作用？沒的選擇只有跑社區了!!前兩圈就在小雨中慢跑
身體還沒熱起來，不過衣服已經淋了半濕了，嘿嘿!!第三圈後
雨開始加大，看著撐傘準備回家的老人家，心想可能會被認為是
怪胎吧？下雨天還跑步，在這社區會定時跑步的幾乎沒有吧!!
老天又開了玩笑，原本就計畫淋雨跑完 5 K 後收操，但是五圈結束前
竟然雨停了，不過已經跟自己講了只跑 5 K 那就乖乖的收操好了
最後 來了個衝刺加速結束練跑。
另外今天也請了假準備北上，加上51放假一天就又連續 4 天連假了ㄛ!!
下午還要陪妙如 產檢。
台南溫度：22.9度
心跳：180下
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 1 K | 05'21''24 | 05'21''24 |
| 2 K | 10'11''32 | 04'50''08 |
| 3 K | 15'35''02 | 05'23''70 |
| 4 K | 20'29''85 | 04'54''83 |
| 5 K | 25'08''51 | 04'38''66 |
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