2016.09月份累積里程: 82 KM  練跑里程:  8 KM

為了下周的中秋連假今天周六補班一天，早上又早幾分鐘出門練跑

今天有多跑1KM這三天慢慢加量但是腳傷還是有感覺就不敢隨便加速了。

今天有退休同事來發金瑞祥牛奶燕麥糖不會很甜聽說等了半年才拿到??

昨天發毛巾和香皂各兩組。




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