輕鬆跑

2009.09月份累積里程 : 144K 今日練跑里程: 12 K

原本昨天預計要跑山路不過陳兄過路口沒轉進，今天到路口陳兄

一句話"跑山路"，跟了上去剛起跑沒多久就覺的內急，跟在陳兄

後面慢跑上山還挺的住，到廟旁洗手間一趟陳兄先跑，兩分鐘後

我從後面追人一路上沒法加速今天又穿慢跑鞋那速度更是慢，

直到1K後才追上，陳兄已經放慢速度了還是很費力的才追上

5K後進入田埔巷下坡路段一路上健走民眾很多，一位阿婆問說

用走的都很累了還用跑的喔，她用台語講大意是這樣。

到凌雲路口休息一分鐘，才一上坡就浮現要是北投超馬的四趟爬

坡恐怕會是馬拉松生涯的一大挑戰，之所以會這麼說因為爬坡到

底後心情會放鬆又一次爬坡等於再硬撐起體力邁開步伐往上爬

對於心裡層面是一大挑戰，能不能完跑??很難說

跑了31場馬拉松竟然對於即將到來的1018北投超馬產生疑問了

反正跑就對了到時再看狀況了，大不了用走的了

回程的750M花了5'30''然後轉進占山旁入口道路，挑戰過一次占

山等以後有時間還要再爬一次，這裡是觀音山最陡的登山步道

往上爬十足要有體力耐力。

回程又遇到阿婆問怎麼有跑上來了，折返又問厲害又跑一趟喔

經過池塘往湖面看很誇張喔，魚已經多到快滿出來了

黑壓壓的一片都是魚在湖面呼吸，因為太多了氧氣不足所以都浮

到水面呼吸，這是私人池塘不知道是不是放生池??

回到橋下遇到王老伯正走回來，和他聊到七點多談到他每天的

工作，退休後每天看書把心得整理到電腦上，真是有心

退休後一定要有個人的興趣不然時間變長反而閒的沒事那可就慘

了。