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今天是退伍18週年紀念日,早上一樣照慣例跑個10km,昨天有看到晨跑10km
大約花44分今天想說挑戰看看,比起昨天狀況有好一點但是要想跑進4'20''內
是不大可能??
都在4'25''上下游走,一樣最後上橋前衝一段也沒達標,昨天發哥幫我訂的mizuno馬拉松鞋
WAVE EKIDEN 10 到貨了
就等約時間交錢取件,有好長一段時間沒穿mizuno了
記得上一雙慢跑鞋的印象是不耐磨其它沒有特別的好感這次挑戰馬拉松鞋希望會有不同觀感.
[法律與人生:上課]
白天一場大雨從公司往樓下看都淹水了還好回家時水已經退了，到家吃點東西休息到晚上六點半
又回去上課再吃一個排骨便當後泡一杯咖啡從七點上到九點中間沒休息快昏睡了~~
一下課大家衝去領紀念品:兩公斤白米一包+環保筷+湯匙+叉子組一付。
[發獎金]今天發獎金應該是1.4個月吧?
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