2017.07_月份_今日練跑里程: 3.6KM_累積練跑里程: 82.7KM

持續養傷中今天改走環保公園路路線，六點出門太陽已經很大了走回到家樂福邊和昨天一樣

練核心，同樣地方昨天休息的老伯都一樣今天側撐單邊壓迫到腳踝有稍微注意了

沒有昨天那麼痛，原地跑還是會痛再休息了。

今天才是退伍20周年紀念，840723退伍昨天寫錯了。

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