七月份累積里程 :   296 K                 今日練跑里程:  12 K

(連續練跑  74 天；累積里程 925 K；開始於 2008.05.11)

今天狀況不好直到關渡宮前還覺的沒力一樣，慢速多跑到自行車道

來回12 K，回程狀況稍稍好轉，今天沒什麼太陽反而覺的悶熱許多

 

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