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七月份累積里程 : 304 K 今日練跑里程: 8 K
(連續練跑 75 天；累積里程 933 K；開始於 2008.05.11)
這個月達到預定練跑目標今天就少跑一點，六點出門練跑
重陽橋起跑時太陽已經很大了，昨天去換機車的啟動馬達原本
到三重高中附近機車行詢價要1800元沒換，跑到自強路格致中學後
面的機車材料行換一個才900元，價格差了一倍。
慢速跑到堤防後原本要折返了但是想想再多跑一點
就上堤防後跑到成蘆橋0K標示起點折返來回8K。
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