累積里程: 80.2K 今日路跑: 4 K
颱風將至，傍晚趁著沒雨時分趕緊到模型車場練跑，還沒騎到目地的
就下雨了，管不了那麼多了!!停好車還是照樣練跑不過要跑前雨停了
妙如開始繞圈散步，我則開始練跑有位老伯已經在繞大圈跑了
之前也在這裡看過他，不過沒聊過!!他是跑 1 K 路線 我則跑 800 M 路線
繞了五圈後結束練跑，流了點汗感覺不錯!!
不過今天感覺穿的慢跑背心有點緊?? 會不會胖了啊??
這兩個月練跑里程少了許多，可能是原因之一!!
剛看氣象明天還是要上班上課，那就把上次發的題本教一教吧!!
順便複習一下教完的部份。
註:
青島 小小李子 於 0723 獨力完成 150 公里超馬挑戰
http://blog.sina.com.cn/u/436cc63f010004od
另外昨日 2006.07.23 退伍 ：九週年紀念日
目前梯次 1998 梯 距離我 1737 梯 差了 261 梯
台北溫度：28.2 度
心跳：180 下
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