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2011.05月份累積里程: 20K 練跑里程: 5 K
跑出成蘆橋遠遠看到四位跑友往回跑，原來今天四位到齊了，回到橋下又和李兄
錦庭續跑一圈微風運河，我原本還以為今天會創新低只跑1K耶，還好多補了這一
圈半路錦庭往回家路線跑就我和李兄跑完剩下半圈，現在三人小組到齊
不過要再抽出像去年一樣每日超馬練跑恐怕很難了，不過還是會每天跑跑
流點汗也好。
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- May 03 Tue 2011 08:59
早 練跑 5 K
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