五月份累積里程：10 K 今日練跑：6 K
溫度直達 30度邊跑邊覺的快被曬昏了，今天練跑到堤防下折返
共 6 K ，經過昨日草皮看到已經割了2/3了大概今天就會全部割完
了，練跑時帶了一罐水一起跑，這樣補充水份方便些但是卻不利於
跑步節奏，由於天熱關係實在提不起多餘的體力加快速度
只好慢慢的跑完6K ，一樣在橋下休息五分鐘後開始練爬梯
共 20趟 720 階，至於週六的登高賽是 1006 階 比照練習時應該
要爬 28趟，不過比賽當天應該會快些因為在室外練習實在太熱了
每爬一趟就要休個幾秒鐘喘一下。
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考試沒搶第一報個名竟然拿了個第一
至於真是搶快嗎？實在是舊資料一點空格就跑出來了
所以根本不用重新 Key 所以不到兩分鐘就登錄完成了。
假日馬拉松報名名單
http://www.taipeimarathon.org.tw/registry/runnerlist.aspx?cid=7
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