輕鬆跑

五月練跑里程: 25.1KM   每日練跑里程: 21.1KM

原本以為這場山路不算陡但是真正跑下來真是要命喔，早上四點半起床後上廁所沒上出來等到五點20分騎車出門到亞東醫院搭捷運前往頂埔站，

有沒有跑過這場已經沒有印象了所以一直不知道路況如何?不過賽前有查了一下高度表知道上六下四然後回程，看似簡單真正跑下來要命喔又熱又累的。

賽前剃了五分頭就為了迎戰酷熱天氣。

準時起跑剛開始平路還跟得上主集團但是沒多久上山路後就慘了，上去六分速一路到七公里下坡但是又是急下坡根本沒法衝累爆了。前後跑友都再一起等到下到底回程

算了一下總14，應該還有分組吧?回程4KM陡坡要命喔還好有補鹽錠沒有抽筋，好不容易撐完4KM最後爬坡就一路下坡了，原本初了隧道以為應該要進終點了

但是又繞去河濱小路就被超車了，也無力追趕就穩穩進站，聽說這場昏倒了四五位跑友，真是有點熱~~

賽後補了豆漿 飲料 去看抽獎很幸運抽到按摩槍一把還不錯用雖然是便宜貨但是還可以玩玩看。

等到十點多才頒獎有點久了，領完才慢慢走去搭捷運轉騎車回家。

今年是我40歲組最後一年了，明年要進階男乙組了，這組高手太多了不好混還是跨組玩玩吧~~

接下來六月一場碧潭半程然後會等到9或10月再跑一場半程然後11/14  11/28 跑全馬 挑小而美的全馬賽是拚看看了。

現在到了一定年紀就穩一點不強求只要腳沒傷就多跑幾年~~加油了~~