- Aug 02 Mon 2010 12:04
二寶 早晨 窗台賞風景
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歷史上的今天
- 2022: 午_隨意跑_11KM(LAST KM@354)
- 2021:
(鎖)[房屋貸款]本金均攤_本息均攤比較?(貸款辦理) - 2021: (鎖)[新家裝潢前準備]逛IKEA_和設計師討論_(新莊公司_討論裝潢)(持續更新)
- 2020: [練跑日誌] 早 新北高中 5+5_300 M X 20 趟_緩和跑 共 20.4 KM(剪頭髮)
- 2018: 晚 fast 1' slow 1' +緩和跑 共 13.5 KM
- 2016: 晚 tempo run 3.2 KM x 4 +緩和跑 共 17 KM
- 2016: 昨天 早上 慢跑 3 KM ； 今天 慢跑5 KM
- 2014: 2014 幸福新北‧義起犇騰-路跑活動_4km 休閒跑[換機油等三項]
- 2014: 早 慢跑 28 KM 爬坡衝刺路兩趟[puma 新款 mobium speed + ride 鞋款]
- 2013: PUMA Faas 300 v2 GLOW 鞋測---開箱文
- 2012: 早 蘇拉颱風 和李兄練跑 垃圾場堤防來回 14 K
- 2011: 早 練跑 4 K
- 2010: micoach 挑戰賽 七月份跑友累積里程
- 2010: 梁允 腸絞痛 吳茱萸粉+白醋 貼腳 持續觀察中~~
- 2010: 早 練跑 8 K
- 2009: 添購 路跑帽一頂
- 2009: 早 觀音山遊客中心 19K
- 2008: 台鐵阿福號列車
- 2008: 【跑步記錄】NIKE Training Run 預習跑第二場 7.5 K
- 2008: 【奧運牛人】南昌大學兩學子跑步進京助威奧運
- 2008: NIKE+ 城市VS 城市 對抗賽
- 2008: 【跑步記錄】每天連續練跑累積第 84 天； 早 練跑 20 K
- 2007: 【跑步記錄】傍晚 練跑 8 K
- 2006: 【三商巧福路跑賽報名】
- 2006: 【跑步記錄】早 模型車場 5.6 K
- 2005: 【路跑記錄】早 愉快操練 12 K
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