2009.08月份累積里程 : 31K 今日練跑里程: 19 K
原本今天只打算少少10K練跑但是陳兄來了說要跑長的就奉陪了
上山路直達遊客中心，速度放慢上去時還不算太累沿途單車很
多，原本擔心昨天跑定向運動大腿有點拉傷但是今天跑起來狀
況還好，到遊客中心想說補水但是沒開門上次是幸運剛好門沒
關，下到凌雲禪寺想說應該有飲水機沒想到沒開門只好向住持
借水，她提了桶水壺借我們灌道謝後再跑到凌雲寺瞧瞧，廣場
有早齋我們先到裡面補滿水後借了一碗米粉湯墊墊底，繼續往
回跑原本要走凌雲路回成蘆橋但是從田埔巷切進去，沒想到是
上坡又是七分鐘的緩上坡，後來接回池塘下坡路線輕鬆多了
邊跑邊計畫下次要從八里渡船頭上觀音山，這樣剛好可以到遊
客中心補水不然沿途只好買飲料了，回程觀音坑溪橋大太陽實
在很熱，要是我一個人一定不跑山路因為意志力不夠。
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