輕鬆跑

淡水漁人碼頭 NIKE Human Race 預習跑第二場 40 分鐘 7.5 K

開跑前做了一連串暖身操，隨後分為三組 挑戰組 活力組 健康組

我跟了活力組練跑，繞著看台一大圈約 600 m 跑一圈約 3 分鐘

前面七八圈還跟的上活力組助教的腳步後面因為經過起點喝水

擔擱了幾秒落後到50 m ，後面三圈速度加快了些追上挑戰組

但是最後一圈力氣放盡速度又慢了下來，在今天這溫度下跑步

真是有點吃力，汗流的超多的有很多跑者已經跟不上速度了

有的就用走路的，確實要跑個 40  分鐘還真要有點耐熱力

才完成的了，跑完大約有八成跑友去拿紀念品(有跑八次

練習跑+兩次預習的)會送一個限量背包，不過我是第一次跑

就什麼也沒有，不過發了一罐運動飲料會後有麵包及餅乾

還真是不錯，渡過了愉快的夏日傍晚。

終於跑完了抱小妞照張紀念照片，主持人一直喊不要用走的

還真不敢停下腳步走路

賽前暖身操

開跑了第一圈還笑的出來你看後面跑的快吐了，肚子又痛

又不敢停真是難跑

衣服擰出一灘水，這張還是後來拍的剛開始時候是一扭就像是

濕毛巾一樣濕

第一次參加先到一旁填基本資料不是直接寫名字，剛到不知道

是在另一個攤位寫

拿這張卡也沒用因為只參加這一次沒有東西可拿

蓋滿八個章+預習跑兩個章就可以拿到限量包包一個還有VIP會

員卡

小妞和妙如正在尋找陰涼處休息

寄物處

人朝慢慢湧現準備作操

這位弟弟真可憐拿牌子從開始到結束都站在那裡，感謝幫忙維

持交通

主持人正在講解注意事項

好CUTE的牌子

五點的太陽還是好大

跑步快四年了身材維持的不錯，要挑毛病的話是肚子有點大

不過比起同年齡的同學來看是好太多了

剛開始還跟的上助教的腳步

笑的跟小妞打招呼

快追隊伍了喔

加快腳步不然落隊太多了喔

小妞只顧著喝運動飲料連拍照也不放手要她拿下來就不跟我拍

照了

你看發飆了就是要喝才高興

還好只剩一口不然照你這樣喝不是要濕整件衣服了啊

地上一灘水

繞看台後面一圈

跑完了領小妞去舞台逛逛

會後餐點不過在排紀念品的跑友沒空吃不一會功夫就被搶光了

2008.08.31 當天預計來回 20 K 練跑 back to back 路跑

NIKE 新款跑鞋

你看人潮夠多了吧都是領包包的

又愛又恨的Sportband

夕陽西下

領了半小時還沒領完啊~~