八月份累積里程 : 36 K 今日練跑里程: 20 K
(連續練跑 84 天；累積里程 1018 K；開始於 2008.05.11)
陰天是適合跑步天氣，五點四十起跑又遇到假日騎車的民眾超級
多，沿途只遇到兩三位跑友但是騎車民眾少說有上百台
老路線跑到關渡自然公園裡面繞兩圈，裡面環境真的不錯
小橋流水的加上蟬鳴真是別有風味。
之後往關渡宮旁自行車道跑去只敢跑人車分離道因為過了分離道
一和自行車一起那可能會出意外，有的騎士騎的跟飛車一樣
轉彎也沒在看好像在比環法大賽般拼命。
要是被撞到那可慘了，回到關渡橋往八里跑去來回2 K 補滿
17 K 最後3 K 回到成蘆橋下。
NIKE舉辦赴國外參加Human race 10 k 抽獎活動
1.連到 http://www.nikeplussweepstakes.com/
2.先建立NIKE+帳號後輸入E-MAIL
3.按下submit
獎品:
有四位幸運跑友將受邀參加NIKE+澳洲(住兩天)
洛杉磯(住兩天)NIKE Human race 10k
每位可以攜帶一位眷屬
將於 2008.08.27 出發 2008.09.02 回程
還將發給 100美金的零用金
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