輕鬆跑

2010.01月份累積里程:10K今日練跑里程: 10 K

38'16''23 完跑

總名次:57名 分組:17名

今年元旦一改前兩年跑桃園高鐵站改到樹林跑，早上四點五十

出門騎到樹林才五點半不到，還好今天不算太冷先到操場逛逛

沒有太多的人潮，時間還早也不急著熱身和寄物等到快六點

升旗前才換裝及寄物，寄物區作業有點慢還好提早去不然要等

到開跑也沒法處理好。

六點十分前開始正式升旗典禮，立委黃志雄夫婦一同前來

原本已經暖好的身體這一擔擱反而有點冷了，趕緊趁舞台上暖

身操時繞小圈圈練跑，沒多遇到許老師也在熱身一聊原來他的

母校就是這所樹林國小，邊跑邊聊沒多久看時間差不多了

就到門口的起跑點準備，起跑前我才知道原來要跑兩圈

一起跑看SB配4'20''感覺有點喘，順著文化路--大安路--保

安街--中山路一二段繞圈跑，第一圈快回到文化路時

就覺的體力撐不住這速度，降到4'40''有時慢到五分速

感覺像撞牆，跑10K真是比跑馬拉松還難跑，好吃力~~

第二圈過一半速度回升到4'30''但是前方跑友已經無力追趕

繞進文化路最後幾百公尺還是沒追到，拿到57名次卡。

以為會得分組後來想到我被分到死亡組，光是前50名男乙怎

就佔了快20名了，扣掉前15名總名次我還只列分組17名

真是慘。

事後許老師說里程只有8.9K算算我這趟跑38分加上去的話

10K應該跑43分左右。

知道沒進名次趕緊騎車回家準備帶小妞去出去走走參加元旦活

動。