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這幾天天氣不穩定選定下週安排第一次40k(大三重兩圈)
練跑計畫。
決定第一次40k(繞大三重自行車道兩圈共40k)
練跑時間如下：
時間:2010.01.04(一) 04:00 起跑(預計八點多跑完)
氣象局說明天是下週唯一一天好天氣趕緊決定下來。
起跑地點:成蘆橋下停車場
接下來的 第二次 40K 及 第三次 60K準備工作時間再視
首次40K練跑後狀況而定。
註:
adidas miCoach 心跳記錄器及新款的adidas競賽鞋因為美
國方面寄貨延遲可能會過些時候收到，預計下一波長跑測試中
會派上用場。
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