close
2018.01_月份_今日練跑里程 : 15.2 KM_累積練跑里程: 21.3 KM
昨天牙痛加上頭痛就沒跑了，昨天下午去原先那家牙醫要看病但是沒開又去另一家但是說沒空了
只好去很久以前看過那家但是現在換了另一個名稱?醫生說沒蛀到神經就挖開補起來
但是回家後還是痛今天又痛了一天加上昨天又頭痛所以早早就睡了。
今天下班吃了顆止痛藥就不痛了頭痛也好了，下午先休息到五點多去接允兒下課後又帶小妞
去文具店買東西這樣拖到七點半過後才出門練跑今天難得這麼晚練跑感覺還不錯。
腳傷這幾天恢復正常了今天就慢跑恢復體力為主，五分速開始後面到四分半維持住
心跳也沒有拉高就順順的憑感覺慢跑，15公里算是連假以來跑最多的一天。
今天軌跡不是很正常喔。
全站熱搜
留言列表
