2009.11月份累積里程 : 256K 今日練跑里程: 8 K

賽後第一天輕鬆走跑，到長橋看人釣魚旁邊還一台VAIO泡水筆

電可能是有人不小心掉下去的吧??

回程慢速跑感覺賽後沒有明顯的酸痛這次跑的很差前半程還不錯

後面竟然配到七分速快渴死了水站距離又遠，看來缺水是我的致

命傷，回到停車場繞跑兩圈結束。

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