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昨日一跑今日馬上出現後遺症，走路又痛了!!目前停止練跑及健走
直到11/20 賽前而原則上已經不跑 這場半程馬拉松賽了，
但是剛剛想到這兩天測試過 1 k 用走的要 9 分鐘，若是全程用走的
可能需花費 189 分鐘看看完成時限是 3 小時=180 分鐘!!
看當天狀況是否能全程走完，那就真是完走了!!
不過走完 21 K 對於目前來說也是一項挑戰ㄛ!!怎麼淪落到這地步啊??
連跑都沒法跑了!!
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- Nov 16 Wed 2005 21:04
看樣子!! 短時間是沒法練跑了!!
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