晚上去和欣客運拿票預計 坐11/18 晚上 20:00的車去三重，
不過這次是慢跑參賽以來最不確定的一次，即使是我的初半馬也還是在信
心十足下完跑，這次距離 上次正式練跑已經事隔 21 天了!!
這當中雖有跑過但是 只有 1 K 的小小跑而已，今天早上起床感覺是腳傷
以來狀況最好的一天，晚上先快走台糖社區及停車場一直繞大圈的走
還是感覺有一點點的痛，心想連走都痛了那還能跑啊??
走了 25 分鐘後開始繞停車場跑，與其說是跑還不如說是比快走再快些
跑走跑走維持了 5 分鐘，還是沒完全好!!不過今天比前兩天好的是
快走後感覺不那麼痛了!!
邊走邊想好像回到當初還沒練跑前我是每天繞蘆州的馬路到處亂走，
直到流汗為止才回到租屋處，之後才在蘆州河堤上乘著大風練跑!!
11/20 半程 到目前看來還是未知數???
註:
閃靈之前被禁的歌曲 (晚上勿看)-- 半屍 橫氣山林 MV
緣由 莫那魯道--霧社事件
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