輕鬆跑

2009.10月份累積里程 : 246K 今日練跑里程: 50 K

獲得百名英雄好漢排行榜第 72名 獎盃一只

賽前看簡章得知百名內有獎盃或是獎牌所以比賽時就試著拼一下

不過前三圈與其說有拼其實卻落到中後面，陳兄跑完三星路跑後

特地來陪跑兩圈，不過那已經是我第二三圈了跑起來真的很吃力

上坡三不五時就要陳兄慢點跟不上了，第三趟回程勁跑跑友告知

80名心想就維持住有機會再挺進些，最後一趟上坡前半程用跑的

後半段和yelu 文忠兄一同走上中正山停車場，回程速度比起前兩

趟慢了些，最後一趟是回到義方國小在後半段唐兄從後超車就跟

在他後面進站，跑的時候感覺這場賽事並不會像賽前想的那樣難

跑，後面雖然有用走一段路主要是預備最後下坡保留一點體力

隨身帶的10顆鹽錠都吃光了還是覺的差一點抽筋，還好沿途補給

了足夠的運動飲料而且邊跑還隨身帶一罐水要是渴了馬上就可以

補給也錯過多次水站節省了一些時間。

這次有幸獲得獎盃是第二次得了，300多位跑友裡跑出72名

算是這段時間練習的小小成果，不過還是需要再加油

練的還是不夠而且上坡路段真是我的罩門。

賽後操山馬一同拍了紀念照也難得的有幾位攝影師沿途幫忙拍照

愛馬  steffi 及另一位操山馬跑友感謝。

下週連馬金城盃及nike路跑就全力以赴。