2009.06月份累積里程 : 221 K 今日練跑里程: 15 K
這兩天小妞發燒沒跑今天算是陽明山團練後第一次練跑
五點半後陳兄一同起跑邊跑邊聊週日的陽明山練跑記事
六點跑到關渡宮已經出大太陽了心想要是億載金城碰上這天氣
就完了要跑進四小時很拼喔，進自然公園前遇到曾前輩和蘆慢
跑友王兄正慢速回程，今天跑起來腳很沉有點抬不起來的感覺
所以一路上跟的有點吃力，跑回到關部宮補水順便喘一下
回程整線都是大太陽實在很熱，撐到觀音坑溪橋遇但曾前輩
正用走的趨前一問才知道是陪王兄走路，好像是他跑到一半跌
到溝裡摔了一下，跑完後整件背心全濕透了擠出不少水來。
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